Dijeta Ane Bekute dala je odlične rezultate
Ana Bekuta danas se pojavila na snimanju nove sezone Zevzda Granda, a prisutni su ostali iznenađeni njenom transformacijom. I dok su se neki u trenutku zabrinuli da li je s njenim zdravstvenim stanjem sve u redu, drugi su znali da je dijeta Ane Bekute dala odlične rezultate, te da sad zbog nje tako i izgleda.
Ona je jednom prilikom govorila o dijeti koje se strogo pridržavala kada je odlučila da dotera svoju liniju. Pomoću nje je tada za 3 meseca smršala 12 kilograma, pa je vrlo verovatno istoj dijete pribegla i preko leta te zbog toga sada izgleda savršeno.
Dijeta Ane Bekute dokazano je odlična
Kada su obroci u pitanju, rekla je da je tokom dana imala pet obroka i to doručak, ručak, večeru i dve užine. Bila je veoma disciplinovana i striktno je imala obroke na svaka tri sata. Od začina je izbacila skoro sve, so je izbacila u potpunosti, a koristila je samo kurkumu i biber i to uvek u toj kombinaciji zajedno. Hranu je pripremala isključivo na maslinovom ulju, a iz jelovnika je potpuno izbacila krompir.
Svakodnevno je pila dosta tečnosti i to 1,5 l vode, a kaže da je pila čaj od rastavića koji kod mršavljenja. zahvaljujući svom sastavu antioksidanata i detoksikacionih supstanci koje pomažu u sagorevanju masti i pomažu u eliminaciji tečnosti koje mogu da izazovu prekomerno gojenje.
Od mlečnih proizvoda je konzumirala samo one koje ne sadrže laktozu zbog alergije. Voće sa niskim glikemijskim indeksom poput kivija i jabuka je bilo bitno u njenoj ishrani i to joj je smanjivalo želju za industrijskim šećerom i slatkišima, a sem toga održavalo joj je dobar nivo šećera u krvi.
Ana ističe da je jedno voće bilo nezaobilazno u njenom jelovniku, a to je crveno bobičasto voće sa kojim je započinjala dan.
– Četvrtak je bio detoks dan koji je počinjao standardnim doručkom, a onda sam na svaka tri sata jela ili lubenicu ili ananas. Za tri meseca je otišlo 12 kilograma, ali je posle išlo malo sporije. Otprilike, dva i po do tri kilograma mesečno – ispričala je Ana jednom prilikom.
AUTOR: SVET
